Pelajari cara hitung defisit kalori yang tepat untuk menurunkan berat badan secara sehat. Panduan lengkap menghitung BMR, ...

Pelajari cara defisit kalori yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan. Temukan tips diet, olahraga, dan gaya hidup ...

Setiap nutrisi memiliki peran spesifik dalam tubuh, seperti karbohidrat yang memberi energi, protein untuk perbaikan sel dan ...

Penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi kacang-kacangan lebih banyak dapat secara signifikan tingkatkan kualitas diet.

Buah semangka merupakan buah yang rasanya menyegarkan. Tahukah Anda bahwa buah ini dapat menjaga hidrasi tubuh tanpa menambah ...

Menjaga asupan kalori dalam jumlah yang tepat merupakan salah satu kunci utama dalam menjalani diet sehat. Banyak orang ...

Es teh, salah satu minuman yang dikenal karena kemampuannya untuk menghilangkan dahaga. Simak rincian kalori dan nutrisi ...

Kasus bunuh diri di Indonesia mengalami peningkatan. Pada tahun 2024 ini saja, dilaporkan ada 826 kasus bunuh diri yang ...

Dalam upaya menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal, banyak orang yang mengadopsi pola makan sehat dan melakukan diet.

Secara umum kalori nugget Kanzler cukup tinggi karena di dalam 1 buah nugget Kanzler terdapat 150 kalori. Di mana rincian ...

Stevia, yang berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana, telah dikenal sebagai alternatif gula alami yang lebih sehat.

Namun demi mencapai target tubuh ideal, dia beralih mengonsumsi menu yang penuh protein, seperti dada ayam. Junho 2PM pun membatasi asupan kalori hariannya hanya 1.200 kkal. Tidak hanya sukses ...