Les spécialités japonaises se sont forgées une réputation de mets diététiques grâce à leur faible teneur en graisses. Mais ...

La graisse logée autour de l’abdomen est la plus tenace de toutes. Heureusement, quelques bonnes habitudes au quotidien ...

En guise d’émulsifiant dans une sauce ou étalé sur une tartine de pain grillé, le beurre est un produit dont les français ...

Pour soulager les maux de dos, un kinésithérapeute propose 1 position et 3 exercices faciles à réaliser – même quand on n'est ...

L’AVC est lié à la présence d’un caillot sanguin dans le cerveau. Et ce caillot peut provoquer des symptômes avant-coureurs ...

D’après une nouvelle étude suédoise, les personnes qui vont régulièrement au sauna seraient plus heureuses et auraient plus d ...

Pour un sommeil de qualité, la température de la chambre à coucher doit être fraîche. Mais à quel point et pourquoi?

Un apport suffisant en protéines est essentiel au développement de la masse musculaire, au renforcement du système ...

Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de ...

Les stars de la cuisine italienne ont trouvé leur place dans les foyers de nombreux français, qui en consomment régulièrement ...

La rupture qui signe la fin d'une relation est toujours une épreuve douloureuse. Les conseils d'une psychothérapeute pour se ...

Pour bien dormir, les Scandinaves ont trouvé la solution. Et nul doute que si vous l'adoptez à votre tour, vous ne reviendrez ...