So richtig erfolgreich scheint dein Training nicht zu sein? Bevor du die Intensität steigerst, könnte ein wenig Abwechslung ...

Bauchfett ist besonders hartnäckig und lässt viele Abnehmwillige verzweifeln. Der Grund dafür kann ein langsamer Stoffwechsel ...

Ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtig für ein langes Leben. Auf welche kleinen Dinge es aber noch ankommt, ...

Cardio und Krafttraining in einem und das mit nur einer einzigen Übung? Ja, das klappt tatsächlich – und dafür brauchst du ...

Gesundheit! So eine Erkältung kann einen ganz schön ausbremsen. Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schwer wird ...

Lässt du deine Zimmertür nachts offen? Fachleute warnen davor, dass eine offene Schlafzimmertür ein großes Sicherheitsrisiko ...

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist nur ein Richtwert. Bei manchen Lebensmitteln sollte man allerdings vorsichtig sein. Damit du sicher sein kannst, ob ein rohes Ei noch gut ist, gibt es einen einfachen, ...

Du willst in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen? Dann ist Indoor Cycling genau das Richtige für dich! Dieses Training ist ...

Menschen leben in Japan durchschnittlich länger als anderswo. Ein altbewährtes Fünf-Minuten-Training könnte der Grund dafür ...

Wo könnte man sich eine sexy Halloween-Hexe anders vorstellen als oben? Diese Stellung erinnert stark an die Position Reverse Cowgirl, wartet allerdings mit einer Variation auf. Die Frau setzt sich ...

Auch Thunfisch oder Kochschinken eignen sich gut für die Schüttelpizza. Du ernährst dich vegetarisch? Lasse das Fleisch weg und ergänze einfach mehr Gemüse, wie zum Beispiel Zucchini, Mais oder ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...