Além do acompanhamento médico e da adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e prática regular de ...

A perda de peso e o ganho de massa muscular estão entre os objetivos mais comuns para muitas pessoas. Seja por motivos ...

Trabalha os músculos abdominais, os oblíquos e melhora a resistência. Geralmente, é praticado sob um tapete de pilates, com a ...

A pesquisa, realizada na Suécia, avaliou mais de 250 mil pacientes com diagnóstico de distúrbio por uso de álcool. Os ...

A nutrição desempenha um papel fundamental no controle do diabetes. Uma dieta rica em fibras, com baixo índice glicêmico, e a ...

O contágio emocional é um fenômeno estudado na psicologia que descreve a tendência de absorver e reproduzir o estado ...

Por isso, confira 11 alimentos livres de glúten para substituir o trigo!

Além de promover paz interior, o mindfulness ajuda a lidar com conflitos e desentendimentos de maneira mais serena. “Com o ...

O humor tem grande influência sobre as escolhas alimentares, pois estados emocionais podem alterar nossa percepção do que ...

Além de seu valor culinário, o cravo-da-índia oferece diversos benefícios à saúde, sendo rico em antioxidantes, vitaminas e ...

Em um mundo em que o ritmo acelerado e o estresse diário podem afetar a saúde, o magnésio surge como um mineral essencial ...

Para quem procura maneiras simples de manter o corpo em equilíbrio, o chá de hibisco pode ser uma ótima escolha. Repleto de ...