Setiap nutrisi memiliki peran spesifik dalam tubuh, seperti karbohidrat yang memberi energi, protein untuk perbaikan sel dan ...

Penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi kacang-kacangan lebih banyak dapat secara signifikan tingkatkan kualitas diet.

Pelajari cara hitung defisit kalori yang tepat untuk menurunkan berat badan secara sehat. Panduan lengkap menghitung BMR, ...

Kasus bunuh diri di Indonesia mengalami peningkatan. Pada tahun 2024 ini saja, dilaporkan ada 826 kasus bunuh diri yang ...

Ahli gizi dan dietisian Puteri Aisyaffa Aziza menyarankan agar kita berlatih ' mindful eating ', yaitu makan dengan fokus ...

Stevia, yang berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana, telah dikenal sebagai alternatif gula alami yang lebih sehat.

Ketahui 10 jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2 karena bisa menyebabkan obesitas sebagai faktor ...

Beberapa orang tampaknya tidak mudah untuk mengalami kenaikan berat badan atau tetap langsing meskipun sudah makan banyak.

Mengonsumsi makanan seimbang yang kaya serat, protein rendah lemak, biji-bijian utuh, dan lemak sehat dapat membantu ...

Cara mengonsumsi buah yang paling baik untuk diabetesi yaitu dimakan utuh bukan dibuat jus atau olahan minuman lainnya.

Pelajari cara bulking yang benar untuk orang kurus dengan panduan lengkap ini. Tingkatkan massa otot dan berat badan secara ...

Peringati Hari Diabetes Internasional, Ito En gelar sesi diskusi dengan tema “Life is Sweeter without Sugar” bersama ...